Vous avez toujours entendu la phrase : « 5 fruits et légumes par jour ». Mais depuis que vous avez quitté vos parents, la culpabilité ne cesse de vous ronger ? Pas de panique ! Nous avons trouvé pour vous 15 idées de desserts à base de légumes, afin de vous faire plaisir, tout en vous faisant du bien ! Sortez les stylos :
1. Le cupcake à la courgette
Tout pareil qu’un cupcake au chocolat sauf qu’il faut remplacer le chocolat… par de la courgette ! Croyez-nous, on l’a goûté à la rédac, et c’est délicieux ! La recette ici.
@indulgy
2. Le quatre-quarts courgette, avocat et citron
Difficile de se concocter un dessert plus sain que ce quatre-quarts courgette, avocat et citron ! Ajoutez-y un zeste de vanille… Invités scotchés garanti. La recette ici.
@topsy.one
3. La tarte potiron et aux carottes
Savante alliance gustative que celle pensée dans cette tarte 100% healthy grâce au potiron et aux carottes en rondelles Bonduelle. Et si avec ça, vous n’avez pas bonne mine, on peut s’interroger. La recette ici.
@bonduelle
4. Le gâteau au topinambour et au chocolat
Voilà un mariage gourmand auquel personne n’aurait pensé ! Laissez une chance à ce gâteau surprenant, vous ne serez pas déçus, promis. La recette ici.
@jamieoliver
5. La crème glacée au maïs
Variez les plaisirs estivaux en vous mijotant vous-même une crème glacée au maïs Bonduelle. C’est une bonne technique pour faire avaler un tant soit peu de légumes à ses petits chenapans. La recette ici.
@bonduelle
6. La tarte Tatin de légumes
Une idée merveilleuse pour ceux et celles qui veulent se faire plaisir tout en se faisant du bien : à consommer (presque) sans modération. La recette ici.
@four-magazine
7. Les muffins aux carottes et à l’érable
Le charme canadien du sirop d’érable marié aux notes sucrées des carottes Bonduelle... Des ingrédients parfaits pour ces muffins à tomber, vivement conseillés. La recette ici.
@bonduelle
8. Un gâteau au kale et son glaçage à la pomme
Une merveilleuse alternative gustative et de quoi faire un joli clin d’œil à votre meilleur(e) ami(e) vegan. Mais attention, le goûter c’est l’adopter ! La recette ici.
@veggiedesserts
9. Les muffins à la carotte et noix de coco
Vous connaissiez le gâteau à la carotte ( carrot cake, en anglais), mais connaissez-vous les muffins à la carotte et noix de coco ? Une recette à goûter une fois dans sa vie ! La recette ici.
@bsweetdreaming
10. Le gâteau pommes-courgettes
Vous voulez surprendre vos convives et les rassembler autour d’une petite douceur inédite ? Ne tardez plus et mettez-vous à la mode gâteau salé avec des pommes gourmandes et des courgettes Bonduelle. Miam ! La recette ici.
@bonduelle
11. Les muffins à la courgette
Décidément, la courgette a la cote ! Voici de quoi en boucher un coin à vos invités, avec ces muffins gourmands. Rajoutez un peu de pommes, d’orange et… (motus et bouche cousue)… un zeste de cannelle. La recette ici.
@cuisineaz
12. Le sorbet à la carotte
Parfait pour se faire plaisir en toute sérénité et en fraîcheur. Vous ne pourrez plus vous en passer ! La recette ici.
@yummly
13. La verrine de compotée de potiron, poires et carottes
Recyclez vos citrouilles d’Halloween et surprenez votre entourage avec cette verrine de compotée de potiron, poires et carottes Bonduelle. Régal garanti ! La recette ici.
@bonduelle
14. Le flan courgette et quinoa
Difficile de faire plus simple que ce flan courgette et quinoa. Idéal pour varier les plaisirs tout en mettant à l’honneur son potager. Préparez-vous, car ils seront beaucoup à vous en redemander ! La recette ici.
@femmeactuelle
15. Des cookies aux pois chiches et à la noix de pécan
Impossible de ne pas se laisser tenter par ces cookies aux pois chiches et à la noix de pécan. Rarement des ingrédients aux antipodes l’un de l’autre ne s’étaient aussi bien mariés ! Vos goûters ne seront plus jamais les mêmes. La recette ici.
@texanerin