21 petites idées et astuces qui peuvent vous changer la vie… Au lit !

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Lorsqu'on est en couple depuis un certain temps, arrive l'inévitable : la passion des premiers mois fait place petit à petit à l'acceptation des deux partenaires, qui apprennent à mieux se connaître... Et bien souvent, au niveau sexuel, une petite routine peut s'installer ce qui peut se révéler assez frustrant !

Alors, voici quelques petits trucs que vous pouvez faire pour briser la routine et pimenter votre quotidien sexuel. La liste n’est bien évidemment pas exhaustive, sachez donc vous montrer créatifs !

1. Varier les positions :

C'est tellement bête, et pourtant cela change tout ! Différentes positions peuvent stimuler l'imaginaire et (évidemment) les corps de manière radicalement différentes et nouvelles. Si le sexe vous ennuie et qu'il se résume pour vous à la position du missionnaire et de la levrette, c'est qu'il est peut-être temps de jeter un œil aux autres positions du Kamasûtra... Contrairement à ce qu'on peut penser, beaucoup d'entre elles sont tout à fait abordables, sans être forcément un pro de la gymnastique contorsionniste !

2. Lors de la pénétration, demandez-lui de contracter les muscles de son vagin :

Par ce simple petit truc, les sensations seront plus fortes, et certain(e)s pourront même ressentir des choses jamais entraperçues auparavant !

3. Ajoutez un miroir :

le changement de perspective et le fait de pouvoir se voir pendant l'acte peut avoir un effet très excitant... Vous pouvez aussi vous filmer pendant l'acte, ce qui peut pimenter encore plus votre relation de couple !

4. Faire l'amour ou caressez-vous sous la douche :

Ceux qui ont déjà essayé savent bien que ce n'est pas forcément l'endroit le plus pratique, et gare aux glissades ! Par contre, si votre cabine de douche est trop petite pour vous permettre toutes les acrobaties possibles, rien ne vous empêche de revoir vos ambitions à la baisse : un tendre câlin, se savonner mutuellement et se caresser sous la douche, c'est aussi très bien !

5. Le sexe masculin n'est pas qu'un simple "engin de pénétration":

vous pouvez aussi l'utiliser pour bien d'autres choses, pour caresser votre partenaire par exemple !

6. Pratiquez d'autres sports à côté du "sport de chambre" :

Pour les hommes, le fait de vous muscler peut débloquer ensuite d’autres perspectives au niveau sexuel, comme soulever ou porter votre partenaire... Pour les femmes, vous pourrez y gagner en souplesse, en cambrure, voire profiter de votre gainage pour tenir des positions plus originales, très excitantes pour votre partenaire ! Et c'est sans parler l'impact que cela peut avoir sur votre physique et sur l'attirance que votre partenaire ressentira pour vous...

7. En plus de vous muscler, travaillez l'endurance et le cardio :

Ben oui, s’essouffler au bout de quelques minutes d’efforts, c'est dommage...

8. Abandonnez l'idée du "sexe performance" :

Messieurs, je m'adresse principalement à vous. Les films ou encore la pornographie nous poussent à percevoir le sexe comme une performance à accomplir, et non plus un plaisir. On veut être un super amant, faire toutes les cabrioles les plus folles... Arrêtez ! Sérieusement, votre partenaire vous remerciera si vous vous concentrez avant tout sur votre plaisir mutuel, que si elle a l'impression que vous vous servez juste d'elle pour essayer de battre le record de longueur que détient (prétendument) votre pote Marcel.

9. Dans la foulée : Plus longtemps ne veut pas forcément dire mieux !

Beaucoup sont obnubilés par cette idée : "tenir" le plus longtemps possible. Mais je peux vous assurer que votre partenaire préférera que vous vous occupiez extraordinairement bien d'elle pendant un temps modeste, que de faire un véritable marathon pendant une demi-heure pendant lequel elle s'ennuiera fermement...

10. Demandez-lui des conseils, de vous guider :

votre partenaire se sentira en phase avec vous, d’autant plus qu’'il ou elle pourra vous donner de belles idées !

11. À la piscine ou à la mer, nagez près d’elle :

les corps se rapprochant, cela peut avoir un effet électrique entre vous. A vous de jouer ensuite pour ne pas vous faire repérer !

12. Ecrivez vos fantasmes :

ne vous posez aucune limite et laissez votre imagination faire le travail ! Qui sait, cela pourrait vous donner des idées plus "concrètes" à tous les deux ensuite...

13. Posez-lui des questions :

demandez-lui ses fantasmes, ses envies, ses peurs, ses goûts… Le dialogue est très, très important dans un couple !

14. Lisez ensemble des livres érotiques ou porno :

C'est tellement plus classe que les films porno, vous pouvez lui faire la lecture sur le canapé avec un bon verre de vin... Les mots vous permettent de laisser libre cours à votre imagination ! Après, regarder un film ensemble peut aussi être une expérience à faire au sein d'un couple, l'un n'empêche pas l'autre...

15. En public, chuchotez-lui à l’oreille des mots crus :

la tension sexuelle créée n’en sera que plus forte !

16. Changez d’odeur :

innovez dans votre parfum, votre déodorant. Vous serez à son sens olfactif quelqu’un d’autre, ce qui pourra l’exciter !

17. Proposez-lui de visiter d’autres lieux :

Vous pouvez aussi envisager une petite escapade coquine à l'hôtel par exemple ! Voire, pour les amateurs, aller vous perdre en pleine nature...

18. Faites-lui un strip-tease inoubliable !

Selon un sondage réalisé sur le site Doctissimo, seul 50% des couples ont déjà fait un strip-tease en guise de préliminaires pour leurs ébats. Pourtant, il n'y a rien de tel pour faire languir votre partenaire, l'exciter et faire monter la température avant l'acte !

19. Faites l'amour a des moments de la journée différents :

Parfois, ce qui instaure la routine sexuelle au sein d'un couple, c'est tout simplement parce qu'on fait l'amour tout le temps au même moment, les mêmes jours, ce qui devient lassant et répétitif. Alors, n'ayons pas peur d'innover ! Il y a par exemple la fameuse "sieste crapuleuse" ou encore ce que les anglophones appellent les "french affairs" : Il s'agit tout simplement de l'amour entre midi et deux, lors de la pause déjeuner ! Vous pouvez aussi tenter le petit déjeuner au lit... Avec vous en guise de dessert !

20. Faites une séance de photos hot :

Comme les photographes et les peintres du début du siècle dernier, qui invitaient des belles demoiselles à se déshabiller dans leur petit atelier niché sous les toits... Et puis, cela peut vous faire de beaux souvenirs à regarder ensemble par la suite !

21. Organisez une séance de shopping sexy :

Sextoys, matériel divers, petite lingerie coquine et autres accessoires... Vous passerez un bon samedi après-midi, et vous serez tout excités d'attendre la fin de la journée pour mettre tout ça en pratique !

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