Un couple marié a révélé pourquoi dormir dans des chambres séparées est l’une des meilleures décisions qu’ils ont prises, et pourquoi cela a immédiatement renforcé leur relation.
Bien que Kelsey, 39 ans, et Chad Thompson, 54 ans, soient ensemble depuis plusieurs années, ils ont décidé de rendre cela officiel et de se marier en 2025. Tout au long de leur relation, Kelsey a déclaré à Newsweek que le sommeil avait « toujours été une priorité », et ayant tous deux vécu seuls auparavant, ils ont développé leurs propres routines sur lesquelles ils ne voulaient pas faire de compromis.
Pour eux, cela va plus loin que simplement se sentir reposé. Kelsey et Chad, d’Atlanta, en Géorgie, ont tous deux lutté contre l’insomnie dans le passé et ont dû transformer leurs habitudes pour mettre le bien-être au premier plan. Ils étaient ouverts à ce sujet dès le début et, afin de maintenir leur qualité de sommeil, ont décidé d’un commun accord d’avoir des chambres séparées.
« Chacun de nous avait établi des routines de sommeil et savait que nous dormions mieux quand nous n’avions pas à nous inquiéter de déranger quelqu’un d’autre. Nous n’avons jamais considéré la séparation des chambres comme un problème, c’était simplement l’arrangement qui nous a donné à tous les deux la meilleure nuit de sommeil. Il était également ancré dans la compréhension de ce dont nous avions besoin individuellement, ce qui a finalement renforcé notre relation ».
Dès le début, c’était une décision simple pour le couple. Kelsey, créatrice de Live Well Dress Well, a expliqué qu’ils étaient tous les deux très enthousiastes à l’idée de créer une configuration qui leur convienne, plutôt que de se conformer aux attentes typiques de ce à quoi ressemble un mariage. Pour eux, il n’y a pas de façon fixe d’être mariés et les couples ne devraient pas se forcer à continuer à faire quelque chose qui « n’aide personne à s’épanouir ».
Crédit photo : TikTok / @livewelldresswell
Un choix pour la qualité de leur sommeil, également favorable au bien-être de leur couple
Ils passent encore leurs soirées ensemble et savourent la compagnie de l’autre, ils se séparent juste quand ils sont prêts à aller au lit. Les améliorations ont été presque immédiates, et cela a aidé de nombreuses facettes de leur vie.
« Nous dormons tous les deux plus profondément parce qu’aucun de nous ne craint de réveiller l’autre. Un meilleur sommeil a eu un effet domino sur chaque aspect de notre vie. Nous avons plus d’énergie, nous sommes plus patients les uns avec les autres et nous nous sentons tous les deux en meilleure santé dans l’ensemble. L’un des plus grands avantages, c’est que nous ne nous détestons jamais à cause du sommeil. Si l’un de nous veut lire, rester éveillé plus tard, se réveiller tôt ou ne se sent pas bien, cela n’affecte pas l’autre personne. Nous apprécions aussi sincèrement le temps que nous passons ensemble parce que c’est intentionnel ».
En effet, le couple a adoré concevoir leurs propres chambres et créer un espace qui les reflétait individuellement. La chambre de Kelsey contient un grand lit, un canapé et une table basse, une double vasque et une salle de bain chic, le tout dans des tons neutres et chaleureux pour donner une ambiance chaleureuse. Tandis que la chambre de Chad a une esthétique plus masculine avec une cheminée, un espace bar, une salle de sport et un placard ouvert dans un mélange de tons sombres et froids.
Crédit photo : TikTok / @livewelldresswell
Bien sûr, cet arrangement peut ne pas fonctionner pour tout le monde, mais il souligne l’importance de donner la priorité à vos propres besoins plutôt qu’aux normes sociétales.
Kelsey partage régulièrement son quotidien à travers ses réseaux sociaux. Elle espère qu’en mettant en avant cet aspect de sa vie, d’autres couples se sentiront validés et réaliseront qu’il n’y a pas de règle fixe pour un mariage.
« Certaines personnes supposent immédiatement que notre mariage doit être en difficulté, tandis que d’autres nous disent qu’elles ont secrètement voulu faire la même chose pendant des années mais qu’elles avaient peur de ce que les gens penseraient. Mon mari et moi avons toujours cru qu’un mariage sain consiste à comprendre les besoins de l’autre et à trouver ce qui fonctionne pour votre relation. Ne laissez pas les attentes sociales prendre des décisions pour votre mariage. Si vous êtes tous les deux épuisés à cause du ronflement, des horaires différents, de l’insomnie ou d’un sommeil agité, cela vaut la peine d’avoir une conversation honnête. Comprendre vos besoins de sommeil en tant qu’individus est essentiel ».
Les relations ne sont pas centrées sur des règles noir et blanc. Qu’il s’agisse de dormir ensemble ou séparément, Kelsey exhorte les gens à choisir ce qui fonctionne le mieux pour eux et ce qui les rend les plus heureux. Après tout, elle plaisante en disant qu’il n’y a « pas de prix à gagner pour être fatigués ensemble ».
