Les soupes les moins caloriques, aux bienfaits indéniables, à consommer sans modération

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On vous présente aujourd’hui un top 15 des meilleures soupes minceur à consommer sans modération cet hiver.

L’hiver approche et avec lui se profilent de longues soirées que beaucoup d’entre nous préféreront passer au chaud.

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Des moments d’hibernation où, il faut bien le reconnaître, on a très souvent tendance à se laisser aller culinairement parlant, ce qui a bien sûr des répercussions sur notre poids. Pour éviter que les calories s’accumulent pendant la période hivernale, il existe toutefois quelques bonnes recettes pour se faire plaisir tout en mangeant léger.

Et pour cela, rien de tel qu’une bonne soupe !

C’est bien connu, les soupes et autres veloutés sont à l’hiver ce que les salades sont à l’été. Un véritable atout minceur ainsi qu'une invitation aux saveurs.

On vous présente aujourd’hui 15 soupes délicieuses qui n’excèdent pas les 150 calories.

1 - Velouté tout léger de chou-fleur au mascarpone

Crédit photo : DR

2 - Soupe poids plume de petits pois et pointe de poireau

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3 - Soupe minceur vitaminée de potimarron aux carottes

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4 - Velouté light de potiron aux champignons de saison

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5 - Soupe de tomates douceur 

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6 - Soupe ultra-light de fanes de radis

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7 - Velouté de céleri cocon

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8 - Soupe ultra-light d’automne aux carottes et au céleri

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9 - Velouté écarlate diététique de chou à la betterave

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10 - Soupe régime verte de courgettes au chèvre et aux herbes

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11 - Soupe ultra-light aux pommes et à l’oignon

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12 - Soupe zéro graisse au brocoli et curcuma

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13 - Soupe de légumes minceur (brocoli, chou-fleur, blettes, chou blanc, courgette, céleri et carottes)

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14 - Soupe de carottes 

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15 - Soupe froide de brocolis

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Vous l’aurez compris, il y en a pour tous les goûts !

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