Cette femme de 74 ans est plus en forme que vous

Portrait aujourd’hui d’une femme qui continue de s’entretenir à un âge où d’autres préfèrent se laisser aller.

Le sport, c’est la santé et il n’y a pas d’âge pour en pratiquer !

Norma Williams peut en témoigner. Cette femme de 74 ans, originaire de Grande-Bretagne, est plus en forme que jamais et sa taille mannequin impressionne la toile.

Fan de fitness, la septuagénaire prend ainsi soin de son corps depuis des décennies et cela se voit !

Crédit photo : ©spoletorentals / instagram

À 74 ans, elle possède un corps à faire pâlir n'importe qui

Avec sa silhouette élancée (elle mesure 1,70 m pour 60,5 kilos), Norma - qui vit en Italie - ne passe pas inaperçue et force est de reconnaître qu'il est vraiment difficile de lui donner un âge quand on la regarde.

Il faut dire qu'elle s'entretient en permanence ! Grâce à cette discipline, elle est bien dans sa peau et n'a jamais été aussi épanouie de sa vie. Mais ça n'a pas toujours été le cas, comme le raconte le site brightside. En effet, dans sa jeunesse, Norma n'était pas aussi sportive qu'aujourd'hui. Elle avait même de très mauvaises habitudes alimentaires et se trouvait trop grosse.

Ce n'est qu'à l'âge de 28 ans que la pétillante Britannique a décidé de franchir le pas en surveillant son alimentation et en pratiquant du sport quotidiennement. Très vite, elle a pu observer les changements au niveau physique mais aussi et surtout sur le plan mental. Ses nouvelles habitudes lui ont ainsi permis de regagner confiance en elle, ce qui a considérablement fait grimper son estime de soi.

Bien mieux dans sa peau, elle n'a depuis jamais abandonné ce mode de vie et se dit heureuse !

Aujourd'hui, elle pratique la marche rapide 4 fois par semaine et se rend à la salle de sport huit fois par mois. En plus de ses pratiques sportives, elle continue de manger sainement, tout en se permettant quelques petits écarts de temps à autre.

Norma semble avoir trouvé l'équilibre parfait !

Cette femme de 74 ans est plus en forme que vous

Au sujet de l'auteur : Mathieu D'Hondt