Le « microshifting », la tendance qui équilibre vie privée et vie professionnelle
Le monde du travail a pas mal changé avec la pandémie du Covid. Ajoutons à cela la Gen Z qui redessine la manière de travailler et voici qu’apparaît de plus en plus le « microshifting ». Cette tendance vient des États-Unis et pourrait se traduire par « micro-charge », selon Boutayna Burkel, enseignante en management et spécialiste des organisations du travail, interrogée par TF1 info.
Le microshifting consiste à découper sa journée de travail en « plusieurs courtes séquences très productives », poursuit le média. Cette méthode permet aux employés d’organiser leur journée comme ils le veulent tout en prenant en compte leur vie personnelle. Certaines entreprises font confiance à leurs employés et acceptent cette façon de faire tant que le travail est fait et de qualité.
Alterner ses journées entre travail et pauses
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Concrètement, le microshifting s’éloigne de la traditionnelle journée de huit heures. Le travail est entrecoupé de pauses permettant aux employés de souffler avant de repartir au travail plus concentrés. Généralement, le travail s’effectue durant 45 à 90 minutes de façon intense avant une pause méritée.
« Les salariés alternent entre des tâches à forte intensité et du temps de latence. En réalité, nous faisons déjà tous du microshifting. Certaines tâches ralentissent, d’autres accélèrent ou se compressent, mais notre cerveau a toujours besoin de respirer, de cultiver des liens sociaux et de se reposer », précise Boutayna Burkel.
La méthode du microshifting ne permet pas seulement aux employés de respirer entre deux tâches de travail, mais aussi de se déconnecter des écrans, omniprésents de nos jours. L’enseignante en management raconte ainsi que de plus en plus d'entreprises organisent « de petits moments ludiques au cours de la journée pour vérifier l’humeur de chacun. Ces rythmes plus ralentis et moins formels permettent de recentrer le collectif, de renforcer la cohésion et l’ambiance de travail ».
Les bienfaits et les limites du microshifting
Des recherches sur cette méthode ont montré qu’elle réduisait le stress, la fatigue numérique et la charge mentale, tandis qu’elle augmenterait le bien-être et le développement personnel des employés.
Enfin, certains RH doutent du microshifting. Selon eux, il faudrait adopter une grande discipline pour alterner entre moments professionnels et personnels. Ils notent également que tout le monde adopte le microshifting sans s’en rendre compte, notamment lorsqu’on planifie ses moments libres au travail. Cette tendance pourrait-elle s’installer durablement et convaincre employés et entreprises en France ?
