En voilà un de smoothie parfait pour vous booster toute la journée !
Vous allez rougir de plaisir, on vous le dit ! Ce smoothie à la pastèque et aux fraises est ultra-rafraîchissant, gourmand et vous donne assez d'énergie pour affronter une longue journée ou pour vous remettre d'attaque après une dure journée. Il est aussi très désaltérant (merci la pastèque et sa teneur en eau extraordinaire). L'avantage des smoothies, c'est que l'on peut vraiment se faire plaisir ! En mode détox avec cette recette à l'ananas, citron et gingembre ou bien en version très green avec des pommes et du kiwi. Vous êtes très gourmand ? Pas de souci ! Reproduisez le smoothie aux bananes et au chocolat pour vous régaler.
Recette Smoothie pastèque fraises
Ingrédients
- 500 g de pastèque
- 150 g de fraises
- 1 citron vert
- 1 poignée de glaçons
Préparation
1
Enlever la peau et les pépins de la pastèque puis la couper en cubes. Équeuter, laver et couper en deux les fraises.
2
Mettre les fruits, les glaçons et le jus du citron vert dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
L'astuce du chef
Intégrer des feuilles de menthe pour avoir un effet encore plus frais !