Faites le plein de vitamines dès le petit-déjeuner ! Ce smoothie contient des fibres et d'autres nutriments nécessaires au bien-être de votre corps.
La banane est un allié puissant pour booster ses défenses immunitaires et pour regagner de l'énergie. Le lait d'amande est riche en vitamines E et faible en sucre. La vanille devrait adoucir le goût déjà très sucré de la banane. Vous pouvez confectionner ce smoothie chaque matin et en boire aussi au cours de la journée en dehors des repas. Notre milk-shake tonique et healthy devrait aussi faire votre bonheur. Accompagnez aussi d'un délicieux gâteau à la banane.
Crédit : Lecic
Pour réaliser cette recette, suivez les étapes ci-dessous :
SMOOTHIE A LA BANANE
Ingrédients
-25cl de lait d’amande
-1 banane
-2 cuillères à café d’extrait de vanille
-1 cuillère à soupe de jus de citron
-1 cuillère à café de miel
Préparation
1.Coupez la banane en morceau. Mettez-la dans le mixeur. Ajoutez le lait, puis la vanille et le jus de citron. Mixez.
2.Ajoutez la cuillère de miel. Mixez de nouveau. La préparation doit être épaisse mais lisse.