Recette Smoothie aux fruits rouges et flocons d'avoine
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Facile
Ingrédients
- 50 cl de lait écrémé
- 250 g de fruits rouges
- 3 c. à soupe de flocons d’avoine
- 2 c. à soupe de sirop d’agave
Préparation
1
Commencez par laver les fruits rouges et épongez-les avec du papier absorbant. Équeutez les fruits si nécessaire.
2
Placez les fruits dans le blender avant d’y ajouter 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine, 2 cuillères à soupe de sirop d’agave et le lait écrémé.
3
Mixez le tout jusqu’à obtention d’une préparation à la consistance homogène.
4
Répartissez le smoothie aux fruits rouges et flocons d’avoine dans 2 grands verres.
5
Parsemez la boisson avec le reste de flocons d’avoine.
6
Servez aussitôt.