Une boisson gourmande, rassasiante et healthy prête en 5 minutes top chrono.
Pour bien commencer la journée, on ne peut que vous conseiller ce smoothie à la banane, aux framboises et flocons d'avoine ! Bien évidemment, vous pourrez réaliser cette boisson froide à tout moment de la journée. Les smoothies sont très faciles à préparer, la preuve avec cette recette généreuse et fruitée qui conviendra même si vous faites attention à votre ligne. Notre conseil : utiliser des framboises surgelées pour un côté bien frais mais vous pourrez prendre des framboises fraîches si vous préférez.
Recette Smoothie banane framboises et flocons d'avoine
Ingrédients
- 1 banane
- 1 poignée de framboises surgelées
- 2 c. à soupe de fromage blanc
- 10 cl de lait d'avoine
- 30 g de flocons d'avoine
Préparation
1
Peler la banane et la couper en morceaux.
2
Dans un blender, ajouter la banane, les framboises, le yaourt, le lait d'avoine et les flocons d'avoine. Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.