16 recettes à base de légumes spécialement pour vos enfants : ils vont enfin adorer les légumes, et vous pourrez nous dire merci

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<strong>Les parents le savent tr&egrave;s bien, il est particuli&egrave;rement difficile de r&eacute;concilier ses enfants avec les l&eacute;gumes.&nbsp;</strong><br /><br />Si vos petites t&ecirc;tes blondes vous rendent la vie dure et reniflent d&egrave;s que vous leur servez des assiettes garnies de haricots verts et d'autres courgettes farcies,<strong> vous devez user de quelques subterfuges afin que le repas devienne un jeu gourmand.</strong> Et pour relever ce d&eacute;fi de taille, il faut avoir de la patience, mais aussi de la suite dans ses id&eacute;es.<br /><br />C&rsquo;est pr&eacute;cis&eacute;ment pour ces raisons-l&agrave; que <strong>nous vous proposons de tester ces 16 recettes &eacute;tonnantes, tr&egrave;s faciles &agrave; r&eacute;aliser et franchement app&eacute;tissantes</strong>&hellip; vos enfants ne pourront pas y r&eacute;sister et la pause d&eacute;jeuner deviendra un moment convivial, fait de partage et de rires. <br /><br /><strong>&Ecirc;tes-vous pr&ecirc;t &agrave; affiner le palais de vos enfants ? C&rsquo;est parti pour une liste non-exhaustive haute en couleurs, faite de salades, de mini-burgers et de cr&ecirc;pes aux l&eacute;gumes ! </strong><br /><br /><br /> <div class="titre-liste">1. Le sandwich papillon de Bonduelle.&nbsp;</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/1.%20Bonduelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Bonduelle</div> Ouvrons ce bal gastronomique avec cette recette trop mignonne et simplissime du sandwich fa&ccedil;on &laquo; papillon &raquo; de Bonduelle. Faites de votre repas un instant ludique et tr&egrave;s amusant en recouvrant vos tartines de pain de mie de moutarde, de laitue, de poivrons, d&rsquo;emmental et de jambon. L&rsquo;id&eacute;e est de reproduire les ailes du papillon avec les tranches de concombre, de radis et d&rsquo;&oelig;ufs. Magnifique, n&rsquo;est-ce pas ? <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/sandwich-papillon" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">2. Les gaufres sal&eacute;es aux l&eacute;gumes.&nbsp;</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/2.%20Cuisineactuelle.jpeg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Cuisineactuelle</div> La d&eacute;gustation de gaufres est une activit&eacute; particuli&egrave;rement plaisante, pour les petits comme pour les grands. Ce snack intemporel, tr&egrave;s pris&eacute; dans les f&ecirc;tes foraines, donnera une dimension festive &agrave; votre plat. Pour cr&eacute;er l&rsquo;illusion parfaite, r&eacute;alisez des gaufres sal&eacute;es en ajoutant des l&eacute;gumes dans votre p&acirc;te. Trop bon ! <a href="http://www.cuisineactuelle.fr/recettes/gaufre-aux-legumes-128273" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">3. Les tomates surprises.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/3.%20Entrezdansmacuisine.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Entrezdansmacuisine</div> Surprenez toute la tabl&eacute;e en garnissant vos tomates de thon, de mozzarella et de basilic pour un repas aussi gourmand qu&rsquo;original. Ces tomates farcies revisit&eacute;es sont id&eacute;ales en entr&eacute;e, pour d&eacute;buter le repas en fanfare. Une id&eacute;e de recette &agrave; tester d&rsquo;urgence : les enfants adorent les surprises ! <a href="http://www.enfant.com/recettes/recettes-enfants/tomates-surprises/" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">4. Les cr&ecirc;pes aux &eacute;pinards et aux feuilles pr&eacute;serv&eacute;es de Bonduelle.&nbsp;</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/4.%20Bonduelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Bonduelle</div> Les enfants raffolent des cr&ecirc;pes. Nous vous donnons la possibilit&eacute; de leur faire plaisir avec cette recette astucieuse de cr&ecirc;pes sal&eacute;es farcies aux &eacute;pinards, aux feuilles pr&eacute;serv&eacute;es et au fromage r&acirc;p&eacute;. Avec un repas aussi gourmand, impossible de r&eacute;sister, vos enfants n&rsquo;y verront que du feu, ravis de manger des cr&ecirc;pes &agrave; l&rsquo;heure du d&eacute;jeuner ! <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/crepes-aux-epinards-feuilles-preservees" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">5. Les croquettes aux brocolis et aux courgettes.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/5.%20cuisineaz.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@cuisineaz</div> Les croquettes se mangent sans faim. Ce mets incite &agrave; la convivialit&eacute; et fait &eacute;galement appel &agrave; votre inspiration, c&rsquo;est &agrave; vous d&rsquo;inventer la recette parfaite. Pommes de terre, courgettes, brocolis, r&eacute;alisez la recette qui vous correspond et faites plaisir &agrave; vos enfants ! <a href="http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Croquettes-de-legumes-2988783" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">6. La pizza aux l&eacute;gumes.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/6.%20cuisineactuelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Cuisineactuelle</div> Comme chacun le sait, la pizza, c&rsquo;est la vie ! Et puisque la pizza semble faire l&rsquo;unanimit&eacute; aupr&egrave;s de tout le monde, rien de tel qu&rsquo;une pizza aux l&eacute;gumes pour que vos enfants puissent enfin se r&eacute;concilier avec les courgettes, les aubergines et les champignons. <a href="http://www.cuisineaz.com/recettes/pizza-legere-aux-legumes-4854.aspx" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">7. Les croques-courgettes au fromage et au jambon.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/Sans%20titre%207.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@voyagerloin</div> Vous n&rsquo;allez pas en revenir. Si vous souhaitez vous tourner vers une alternative plus veggie et healthy du traditionnel croque-monsieur, succombez au d&eacute;lice de ces savoureux croques-courgettes au jambon et au fromage. Vos enfants seront litt&eacute;ralement conquis, c&rsquo;est une certitude ! <a href="http://cuisine.journaldesfemmes.com/oeuf-fromage/recettes-au-kiri/croque-courgette-kiri-jambon.shtml" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">8. Le gratin de pommes de terre au saumon et aux brocolis.&nbsp;</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/8.%20momes.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@momes</div> L&rsquo;hiver approche &agrave; grand pas&hellip; Quoi de plus agr&eacute;able qu&rsquo;un bon gratin bien chaud, &agrave; d&eacute;guster au coin du feu ? Cette recette, extr&ecirc;mement facile, onctueuse et consistante va r&eacute;concilier vos t&ecirc;tes blondes avec les brocolis. <a href="http://www.momes.net/Recettes/Idees-repas-pour-enfants/Pates-riz-et-pomme-de-terre/Gratin-de-pommes-de-terre-au-saumon-et-brocolis" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">9. Les tagliatelles aux petits pois Bonduelle.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/9.%20cuisineactuelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@cuisineactuelle</div> Il est impossible de ne pas terminer une assiette de p&acirc;tes (IMPOSSIBLE, on vous dit !). Profitez-en pour r&eacute;aliser ces tagliatelles light aux petits pois, &agrave; la ricotta et &agrave; la cr&egrave;me fleurette. Une mani&egrave;re astucieuse et rus&eacute;e de faire manger des l&eacute;gumes &agrave; vos enfants les plus r&eacute;calcitrants. <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/tagliatelles-aux-petits-pois" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">10. Les galettes de l&eacute;gumes.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/10.%20jardiner%20malin.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Jardinermalin</div> Ces galettes de l&eacute;gumes sont inratables et tout simplement d&eacute;licieuses. Des courgettes, des pommes de terre et des petits pois, et vous voil&agrave; avec un accompagnement extra qui fera mouche &agrave; l&rsquo;heure du repas. <a href="http://www.jardiner-malin.fr/recettes/galette-petits-legumes.html" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">11. Les Kids Burgers Bonduelle.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/11.%20Bonduelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Bonduelle</div> Apportez une touche healthy &agrave; vos burgers en proposant &agrave; vos enfants avec cette recette au poulet, aux oignons, aux poivrons et &agrave; la courgette. Et si le c&oelig;ur vous en dit, proposer &agrave; vos ch&egrave;res t&ecirc;tes blondes de vous aider dans le dressage des burgers : ils vont se sentir utiles et profiter encore plus du repas. <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/kids-burgers" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">12. Les mini-muffins aux l&eacute;gumes.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/12.%20kelliesfoodtoglow.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@kelliesfoodtoglow</div> Qui n&rsquo;aime pas les muffins ? Ces petits g&acirc;teaux individuels d&rsquo;origine anglo-saxonne font le bonheur de nos petits &agrave; l&rsquo;heure du go&ucirc;ter. Puisque les muffins connaissent un v&eacute;ritable succ&egrave;s, surfons sur la vague de leur popularit&eacute; en confectionnant de savoureux petits g&acirc;teaux sal&eacute;s fourr&eacute;s aux l&eacute;gumes. Gourmandise et bonheur au rendez-vous ! <a href="http://www.cuisineaz.com/recettes/mini-muffins-aux-legumes-57531.aspx" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">13. Les frites de courgettes au parmesan.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/13.%20foodnetwork.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@foodnetwork</div> Vos enfants raffolent du bon vieux steak frites ? &Agrave; partir de vos courgettes, r&eacute;alisez de savoureuses frites ! La m&eacute;thode est simple, il suffit de couper vos l&eacute;gumes en frites, de tremper les b&acirc;tonnets dans un m&eacute;lange de farine, d&rsquo;herbes de Provence et de parmesan, puis de mettre le tout au four pendant une dizaine de minutes. Incroyable. <a href="https://www.marciatack.fr/recette-frites-de-courgettes-au-parmesan-et-herbes-de-provence/" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">14. Les h&eacute;rissons mignons &agrave; croquer Bonduelle.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/14.%20Bonduelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Bonduelle</div> Faites r&ecirc;ver vos enfants avec ce plat original et audacieux de h&eacute;rissons mignons &agrave; croquer. De la ciboulette, des &oelig;ufs, des poivrons, du thon et de la mayonnaise, un peu de cr&eacute;ativit&eacute;, beaucoup d&rsquo;amour et vous voil&agrave; avec un plat trop mignon et tout simplement irr&eacute;sistible ! <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/herissons-mignons-a-croquer" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">15. Les penne &agrave; la sauce tomate et aux aubergines.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/15.%20Wecook.jpeg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@wecook</div> Un plat de p&acirc;tes recouvertes de sauces tomate est une valeur s&ucirc;re et t&eacute;moigne d&rsquo;un succ&egrave;s annonc&eacute; pendant la collation. Profitez de ce plat convivial et gourmand pour y ajouter votre petite touche personnelle : des morceaux d&rsquo;aubergines ! Ni vu, ni connu, vos enfants vont ADORER. <a href="http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/345016-penne-a-la-sauce-tomate-et-aux-aubergines" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /> <div class="titre-liste">16. Les tomates cerise en forme de coccinelles Bonduelle.</div> <img class="img-fluid lazy" data-sizes="auto" src="/img/placeholder.png" data-srcset="../images-buzz/8213/16.%20Bonduelle.jpg" alt="" width="700" /> <div class="sourceimg">@Bonduelle</div> Transformez vos petites tomates en de v&eacute;ritables coccinelles ! Pour ce faire, il vous suffit de garnir ces derni&egrave;res de mozzarella et de les glisser sur un lit de laitue&hellip; Absolument d&eacute;licieux. <a href="https://www.bonduelle.fr/recettes/tomates-cerise-coccinelles" target="_blank">La recette, ici</a>.<br /><br /><br /> <div class="titre-liste" style="text-align: center;">Pour faire le plein d&rsquo;id&eacute;es, d&eacute;couvrez plein d&rsquo;autres recettes savoureuses sur <a href="https://www.bonduelle.fr/" target="_blank">Bonduelle</a> !</div>
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