20 petits-déjeuners équilibrés et gourmands à base d'avocat : parce que le petit-déj, c'est sacré !

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Envie de chasser vos mauvaises habitudes au petit-déjeuner ? Oubliez les biscuits avalés en vitesse, les croissants et autres pains aux chocolat ultra-caloriques : succombez à ces 20 idées de recettes minceur originales et délicieuses à base d’avocat !

Ce n’est pas un scoop : l’avocat est un fruit excellent pour la santé, et par chance, il se cuisine aussi très facilement. En effet, il existe une multitude de recettes originales, décalées et pourtant faciles à réaliser, même lorsque l’on n’a pas beaucoup de temps devant soi.

Toasts minceur, omelettes gourmandes, salades fournies, muffins 0 calorie, les idées sont diverses, variées et donnent envie de prendre de bonnes résolutions illico presto !

Oubliez les coups de barre et les grosses fringales à 10h30 au bureau, ces petits-déjeuners vont vous changer la vie !


1. On ouvre le bal avec ces savoureux toasts à l’avocat et aux œufs pochés : le résultat a l’air très appétissant.
@Glamour
2. Une belle assiette d’œufs brouillés à la feta avec des morceaux d’avocats.
@The Iron You
3. Et que dire de ce bol de flocons d’avoine à la framboise et aux tranches d’avocat ? Original et incroyablement délicieux !
@Glamour
4. Pour les amateurs de nourriture salée, cette salade d’avocats avec haricots rouges, poivrons et pommes de terre grillées sera parfaite.
@Coconut and Berries
5. Le smoothie à l’avocat… un grand classique pour faire le plein d’énergie et à déguster sans modération !
@CuisineAz
6. Et voici la pizza healthy à base d’avocat, qui conviendra aussi bien pour le petit-déj’ que pour le repas du midi… Une tortilla recouverte d’avocat écrasé et d’un œuf au milieu et le tour est joué.
@Everyday life files
7. Et voici une deuxième salade plus fournie pour ceux qui ont du temps devant eux : avocat, œufs, tomates, salade et légumes on met les ingrédients que l’on préfère et on se régale !
@The Jar of Lemons
8. Les œufs Bénédicte à l’avocat : une recette ultra-gourmande !
@The Curvy Carrot
9. L’avocat garni d’œufs brouillés : simple et tellement délicieux !
@Café Delites
10. L’Œuf cocotte à l’avocat, une alternative très originale et rapide à faire chez soi.
@Fraîchement Presse
11. Que diriez-vous d’un cake à l’avocat au citron? Oui, c’est possible !
@Bake to the Roots
12. Continuons avec les desserts avec ces incroyables muffins à l’avocat et aux groseilles, 100% healthy !
@Top Sante
13. Et voici l’omelette avocat, champignons et chèvre pour un moment de pur bonheur à table.
@Cooking and Beer
14. La tartine à l’avocat, simple et très efficace.
@Sissy a la mode
15. Le toast à l’avocat, aux câpres et aux tomates.
@Kate the blog
16. L’avocat garni de poulet : trop bon !
@Recipes Hubs
17. Pour les amoureux du sucré-salé, cette salade à la mangue, à l’avocat et au saumon va vous rendre fou !
@Gourmandiseries
18. Les croquettes de quinoa à l’avocat… miam.
@Season Square
19. Incroyable, cette mousse choco-avocat !
@Manger Mediterraneen
20. Enfin, terminons avec LE sandwich du petit-déj minceur, à l’avocat, à la salade et aux œufs brouillés : terminées, les fringales !
@Hey Cupcake


Quel petit-déjeuner allez-vous essayer ?
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