Ces wraps au thon et crudités vont révolutionner vos déjeuners ! Une recette simple, pas chère et gourmande.
Envie d'une recette facile à transporter, copieuse, économique et gourmande ? Alors vous êtes au bon endroit ! Voici des wraps au thon, une entrée facile et rapide à réaliser pour le déjeuner. Pour rendre les wraps plus healthy qu'ils ne le sont déjà, remplacez la mayonnaise par du fromage frais et les tortillas de blé par des lamelles de courgettes. Cette recette pas chère est tellement simple à improviser pour un pique-nique ou pour un déjeuner sur le pouce ! N'hésitez pas à ajouter les crudités de votre choix : concombre, carottes, radis, endives...
Recette Wraps au thon pas chers
Ingrédients
- 4 tortillas de blé
- 2 boîtes de thon
- 1 avocat
- 1/2 jus de citron
- tomates cerises
- salade
- mayonnaise
- moutarde
Préparation
1
Égoutter le thon et l'écraser à la fourchette. Mélanger avec de la mayonnaise et un peu de moutarde.
2
Étaler cette préparation sur les tortillas puis ajouter des lamelles d'avocat. Arroser de jus de citron.
3
Ajouter de la salade, des tomates cerises coupées en deux et refermer le wrap en serrant bien. Déguster frais !