Apprenez à cuisiner de savoureuses recettes Weight Watchers au Cookeo, un vrai succès !

Le cookeo vous accompagne dans vos petits plats

Vous ne pourrez plus vous passer de votre cookeo, grâce à ses fonctionnalités qui facilitent votre cuisine. Entre amis ou en famille, profittez des meilleurs conseils pour cuisiner ces recettes complètes. Ce sont des idées très nourrissantes à préparer pour le repas du midi ou bien le soir. Vous les trouverez très diététiques et pratiques à reproduire.

Soupe aux oignons Weight Watchers au Cookeo

Adoptez cette recette Weight Watacher ultra réconfortante. Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-4 oignons
-75cl de bouillon de poulet
-4 tranches de pain
-50g de fromage râpé
-1 cuillère à soupe de farine
-Persil

Préparation :

1.Faites d'abord dorer l'oignon haché dans le cookeo pendant 5 minutes.

2.Additionnez ensuite le reste des aliments et laissez mijoter 15 minutes.

Poulet au curry Weight Watchers au Cookeo

Tombez pour cette gourmandise épicée, rapide à reproduire. Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 12 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-500g de blancs de poulet
-150g de riz
-25cl de sauce tomate
-1 oignon
-2 cuillères à café de curry
-12cl de lait de coco
-80cl d'eau

Préparation :

1.Faites revenir des morceaux de poulet et l'oignon haché dans la cuve du cookeo 2 minutes.

2.Vous pouvez mettre le reste des aliments et laissez cuire 10 minutes.

Filet mignon Weight Watchers au Cookeo

Régalez-vous avec ce plat sucré au porc. Crédit : pexels

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-500g de filet de porc
-1 oignon
-5cl de vinaigre balsamique
-3 cuillères à soupe de miel
-50cl de concentré de tomates
-2 cuillères à soupe de sauce soja
-15 cl de bouillon de légumes

Préparation :

1.Faites cuire les morceaux de porc et l'oignon haché dans le cookeo pendant 3 minutes.

2.Ajoutez le miel et la sauce soja, laissez mijoter 3 minutes encore. Puis mettez le concentré de tomates et programmez pour 15 minutes.

Ratatouille au Weight Watchers au Cookeo

Cap sur la Provence avec cette ratatouille Weight Watchers au Cookeo. Crédit : pixabay

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 18 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-3 courgettes
-4 tomates
-1 aubergine
-1 gousse d'ail
-Herbes de Provence
-2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation :

1.Faites cuire l'ail et les légumes dans le Cookeo pendant 3 minutes.

2.Assaisonnez ensuite avec les herbes de Provence et laissez mijoter 15 minutes.

Gratin de courgettes Weight Watchers au Cookeo

Ce plat super healthy se savoure en famille. Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-600g de courgettes
-30cl de lait
-20cl d'eau
-500g de pommes de terre
-2 cuillères à soupe de maïzena
-1 cuillère à café de noix de muscade

Préparation :

1.Versez l'eau dans le Cookeo et incorporez les rondeles de légumes. Laissez cuire 10 minutes.

2.Mélangez la maïzena, le lait et la noix de muscade. Faites bouillir à la casserole.

3.Versez ensuite les légumes dans le plat et couvrez de béchamel. Enfournez 20 minutes à 210°C. Régalez vous avec ce plat healthy.

Chili con carne Weight Watchers au Cookeo

Réalisez cette recette de chili con carne super healthy et facile. Crédit : Lesya Dolyuk

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-100g d'haricots rouges
-2 oignons
-2 gousses d'ail
-400g de viande hachée
-3 cuillères à soupe d'épices à chili
-20cl d'eau
-60cl de concentré de tomates

Préparation :

1.Faites revenir l'oignon haché, l'ail et la viande dans le Cookeo. Laissez cuire 5 minutes.

2.Intégrez le reste des aliments, couvrez d'eau. Continuez la cuisson pendant 10 minutes.

Blanquette de veau Weight Watchers au Cookeo

Adonnez-vous à cette cuisine carnée grâce à votre robot. Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-500g de veau
-15cl de crème fraîche
-2 carottes
-15cl de bouillon de légumes
-1 cuillère à soupe de maïzena

Préparation :

1.Faites revenir le veau coupé en cubes, les rondelles de carottes, la maïzena et le bouillon de légumes dans la cuve du Cookeo. Programmez 20 minutes.

2.Versez ensuite la crème fraîche à la fin.

Risotto aux champignons Weight Watchers au Cookeo

Dégustez ce risotto maison, fumé et crémeux. Crédit : pixabay

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 18 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-130g de riz arborio
-150g de champignons
-70g de parmesan
-1 oignon
-50cl de bouillon de légumes
-3 cuillères à soupe de beurre

Préparation :

1.Faites cuire les champignons avec le beurre dans la cuve du cookeo 2 minutes. Puis additionnez l'oignon émincé et les champignons.

2.Versez le bouillon de légumes et le riz arborio, poursuivez le programme 15 minutes supplémentaires.

Pot au feu Weight Watchers au Cookeo

Sortez votre robot et cuisinez un pot au feu parfumé. Crédit : istock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-500g de viande de boeuf
-3 navets
-2 oignons
-3 carottes
-2 poireaux
-4 pommes de terre
-1 branche de céleri
-1 bouquet garni
-80cl d'eau
-5 clous de girofle

Préparation :

1.Déposez tous les aliments découpés dans la cuve du Cookeo, sauf les pommes de terre et faites cuire 30 minutes.

2.Ajoutez les pommes de terre et continuez encore 10 minutes sous pression.

Poivrons en sauce Weight Watchers au Cookeo

Délectez-vous de cette assiette de poivrons colorés. Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-1 poivron jaune
-1 poivron rouge
-1 poivron vert
-20cl de sauce tomates
-5cl d'eau
-1 cuillère à soupe de margarine
-Gruyère râpé

Préparation :

1.Faites sauter les lamelles de poivrons dans le robot 2 minutes.

2.Vous pouvez mettre le reste des aliments, poursuivez 4 minutes en cuisson rapide. Parsemez le gruyère râpé.

Pâtes au thon Weight Watchers au Cookeo

Pour une assiette régime, préparez ce plat de pasta au poisson. Crédit : istock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-150g de pâtes
-20cl de concentré de tomates
-80g de thon en boîte
-1 oignon
-20cl d'eau
-Huile végétale

Préparation :

1.Faites dorer le thon dans la cuve du Cookeo avec l'oignon haché et l'huile. Laissez cuire 2 minutes sous pression.

2.Additionnez le reste des aliments et laissez mijoter 5 minutes.

Boeuf bourguignon Weight Watchers au Cookeo

Grâce au robot Cookeo, vous pouvez mitonner ce classique de la gastronomie française. Crédit : Natalia Lisovskaya

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-500g de viande de boeuf
-250g de champignons
-25cl de vin rouge
-1 oignon
-4 carottes
-1 gousse d'ail
-1 bouquet garni
-2 cuillères à soupe de farine

Préparation :

1.Dans la cuve du cookeo, faites revenir l'oignon haché et les dés de viande de boeuf. Laissez cuire 5 minutes.

2.Additionnez les rondelles de carottes, les champignons émincés, le vin rouge, le bouquet garni, l'eau et l'ail haché. Laissez mijoter 40 minutes.

Sauté de poulet Weight Watchers au Cookeo

Régalez-vous avec cette volaille bien cuite. Crédit : pixabay

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-400g de blancs de poulet
-1 poivron vert
-1 poivron jaune
-1 poivron rouge
-1 oignon
-200g de riz
-10 cl de vinaigre balsamique
-15g de farine

Préparation :

1.Faites cuire les morceaux de poulet dans la cuve du Cookeo avec l'oignon haché et la farine pendant 5 minutes.

2.Versez le vinaigre, les légumes et le riz, puis continuez la cuisson 6 minutes.

Fricassés de pommes de terre Weight Watchers au Cookeo

Cette recette méditerranéenne va faire voyager vos papilles ! Crédit : shutterstock

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Pour toutes les bourses

Ingrédients :

-450g de pommes de terre
-1 courgette
-1 oignon
-40cl d'eau
-1 cube de bouillon de légumes
-Herbes de Provence

Préparation :

1.Faites cuire les dés de pommes de terre, les rondelles de courgette, le bouillon et l'oignon haché dans le robot Cookeo en cuisson rapide 10 minutes.

2.Terminez avec les herbes de Provence, régalez-vous !