Ces petites boules sucrées sont pleines de bonnes choses et sont idéales pour vos encas !
Parce qu'il faut toujours une petite touche chocolatée pour reprendre des forces, notre recette contient du cacao pour votre plus grand plaisir. Ces energy balls se consomment en cas de petits creux si vous avez besoin d'un coup de boost. C'est un grignotage totalement encouragé, tout comme les boules coco encore plus simples à faire ! Pour des saveurs sucrées salées, vous pouvez réaliser des croquettes au quinoa, ou encore des boulettes au yaourt.
Crédit : Oksana Mizina
Pour réaliser cette recette, suivez les étapes ci-dessous :
ENERGY BALLS
Ingrédients
-10 dattes dénoyautées
-1 poignée de noix concassées
-1 cuillère à café de cacao
-1 cuillère de miel
-30g d’avoine
-1 cuillère à soupe de poudre d’amande
Préparation
1.Mélangez l’avoine, la poudre d’amande, et les noix. Versez ensuite dans un mixeur avec les dates.
2.Ajoutez le cacao, mixez. Ajoutez le miel, mélangez bien avec la cuillère.
3.Roulez des boules avec les mains. Réservez au frais pendant 1 heure. Sortez-les ensuite et attendez 30 minutes avant de les déguster.