Vive le smoothie healthy à la banane, miel et yaourt ! Une boisson délicieuse, réconfortante et très gourmande

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Vous aussi vous avez fait des excès pendant les fêtes ? Découvrez vite cette recette de smoothie healthy à la banane, il va vous redonner toute l’énergie nécessaire pour attaquer l’année du bon pied.

Après les fêtes, on a besoin de faire une petite détox, pas vous ? Mais qui dit détox ne dit pas forcément recettes fades… La preuve avec ce smoothie à la banane, au miel et au yaourt ! Véritable coupe-faim, il est très gourmand, c'est promis ! On peut le prendre dès le petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie pour la journée ou à l’heure du goûter si on a un petit creux. Vous pouvez ajouter quelques flocons d’avoine pour enrichir votre recette et la rendre encore plus gourmande.

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Recette smoothie à la banane, au miel et au yaourt. Crédit : iStock

RECETTE SMOOTHIE À LA BANANE, MIEL ET YAOURT

Pour 2 personnes

Ingrédients :

- 2 bananes
- 2 yaourts nature
- 1/2 jus de citron (facultatif)
- 2 C A C de miel (ou sirop d’agave)

Préparation :

1. Découper les bananes en rondelles et les déposer dans un blender.

2. Ajouter les yaourts, le jus de demi-citron et le miel. Mixer jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse.

3. Servir bien frais !

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